你是否有一大班朋友？你是否讚好了幾十數百個專頁？
這樣，常常會有許多朋友/專頁的訊息你會未能看到！
唔緊要。其實你可以 一次過看回所有被 FB 過濾掉的訊息，只需點擊以下連結，就可看回許多「未讀文章」。
建議將之加成書籤，方便日後使用。這招非常有效，你會感嘆原來很多消息被過濾掉..
https://www.facebook.com/feed/missed_stories
如何一次過睇番所有朋友/專頁被過濾掉的貼文?
你是否有一大班朋友？你是否讚好了幾十數百個專頁？
這樣，常常會有許多朋友/專頁的訊息你會未能看到！
唔緊要。其實你可以 一次過看回所有被 FB 過濾掉的訊息，只需點擊以下連結，就可看回許多「未讀文章」。
建議將之加成書籤，方便日後使用。這招非常有效，你會感嘆原來很多消息被過濾掉..
https://www.facebook.com/feed/missed_stories
吃對就會瘦！減肥水果三大選擇：蘋果、芭樂(番石榴)、小番茄
從「時間」下手
不對的時間，不吃！
除了三餐之外的時間，嚴正的告訴自己絕不吃第四餐，例如下午茶、宵夜，這些對克克計較的減肥者來說，都是多出來的熱量。也有些人嘗試六點以後不進食的方法，但需衡量自身健康狀況再進行。
早餐時光，吃什麼有助減肥？
早餐來一顆蛋，不但能補充優質蛋白質，加上因為消化時間較長，因此還能讓飢餓感降低。以熱量來考量，白煮蛋比用油煎過的荷包蛋或歐姆蛋，熱量更低唷！
口腔潰爛一次治愈的神奇食療方法！ 原來是 - - - 獼猴桃(奇異果)！！！
口瘡這東西，長上了，再輕也不會一兩天好。
就算到藥店買那種藥粉或者噴劑，至少也得弄個兩三天吧。
而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。
大概五六年前吧，在電視上看到一個神奇的食療方法。
當時媽媽正在長口瘡，並且不算輕，所以很認真的看了節目。
前面賣了好久的關子，最後揭密，原來是獼猴桃啊！
長口瘡的時候，要一次性的吃5個以上的獼猴桃，
是的，只有獼猴桃！果然是水果之王啊~
要熟的正好的那種，熟大點也沒事。
一般吃完第二天口腔潰瘍就好了，
就算是比較嚴重的，第二天也至少大大減輕。
只要再吃一次5個以上的獼猴桃，就可以完全好。
媽媽看了後馬上去買了一袋子獼猴桃，
沒想到吃一次就好了，第二天就沒事了。
真是神奇的讓我們驚呼！
在這些年中，我們全家已經多次驗證過這個方法的神奇。
而且都是吃一次痊愈！只有一次，媽媽吃了2次獼猴桃才好。
今天想起來發這個，其實是我前幾天舌頭上長了瘡。
我媽立刻去買了一些獼猴桃，我打成果泥喝掉了。
第二天就好了，不過是快到晚上才完全不疼的。
本來想吃第二次，結果不用了，嘿嘿。
突然想起，拍照發個博吧。
雖然口腔潰瘍不是常常遇到的，但這麽好的方法還是要分享的。
便宜，健康，奇效！
【獼猴桃果泥食譜】
材料：
獼猴桃5個。
做法：
1、獼猴桃洗凈，對半切，用勺子挖出果肉，放入攪拌機。
2、啟動攪拌機，把果肉打成果泥，如果怕酸就加一些糖、蜂蜜之類的調味料。
其實直接吃或打成泥是一樣的效果。
只是現獼猴桃口感比較酸，直接吃我是吃不下啊。
所以打成泥，加了點無糖的果糖喝下去了。
不過當然了，打成泥肯定比直接吃吸收的更好。
被口腔潰瘍困擾的朋友不妨試試
剪刀不利怎麼辦？只要一招，只要一小張的鋁箔紙！
剪刀用一陣子後，鋒利度常常會變較差。
若是遇到這種情形，可以取一小張的鋁箔紙，把鋁箔紙摺對半，用剪刀剪一剪。接著再將鋁箔紙摺對半，讓厚度增加，同樣的用剪刀再剪一下。
重覆數次以上動作，就能讓剪刀恢復鋒利度喔！
口腔潰爛一次治愈的神奇食療方法[獼猴桃(奇異果)]！ 必看！
就算到藥店買那種藥粉或者噴劑，至少也得弄個兩三天吧。
而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。
大概五六年前吧，在電視上看到一個神奇的食療方法。
當時媽媽正在長口瘡，並且不算輕，所以很認真的看了節目。
前面賣了好久的關子，最後揭密，原來是獼猴桃(奇異果)啊！
長口瘡的時候，要一次性的吃5個以上的獼猴桃，
是的，只有獼猴桃！果然是水果之王啊~
要熟的正好的那種，熟大點也沒事。
一般吃完第二天口腔潰瘍就好了，
破解手機充電的5大禁忌謠言！
手機充電的禁忌大概是以下5項，不能邊充電邊使用手機、充電不能充一整晚會讓電池壽命減短、電池要電用光了再充電、使用非原廠的充電器會讓電池損壞、手機不需要關機。但據mashable了解，現在的手機其實很聰明，當你充電充飽了之後，會自動停止充電，而且如果使用原廠的充電器、電池，電池的壽命是可以有3~5年的。
●不能邊充電邊使用手機？
其實是可以的。在充電的時候你可以使用手機，只要你的充電器以及電池是原廠的，安全性比其他副廠的還高。
●充電不能充一整晚會讓電池壽命減短？
手機在充電充滿時，會自動停止，不過讓電維持在40~80%會比保持在百分百電力還要長命。
Win鍵+__的各種用法!
只按Win鍵，這個所有人都知道，打開和關閉開始菜單。
先講最最最常用的：
Win+E：打開我的電腦
Win+D：顯示桌面
Win + P：多重顯示器模式 (投影機)
Win+M：最小化所有窗口 (老闆鍵!!!)
其他：
Win+F：搜索文件
【喝黑咖啡 有助預防糖尿病】
# # # # #
.
吃五榖未必養生！10種人要注意！
許多人也都知道，過度精緻飲食，對現代人普遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病，甚至癌症發生率高的情形，有害無益。但你恐怕不知道，吃五穀雜糧，其實也有學問，吃錯了反而傷身。
健康的人吃五穀雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃：
水果皮營養其實極之豐富，清洗乾淨連皮吃含多種效益！
# # # # #
.
6種你不可不知的極其健康的平民食品，含大量綜合維他命
.
主食吃得太少易患六種病
米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是現在，很多人吃主食的數量和種類卻越來越少。這會給我們的身體造成巨大的傷害。
.
同時，增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食，也會導致體內脂肪囤積過多，不但會引起肥胖，高脂血症、高血壓、冠心病也會接踵而至，其他的可能疾病還有：
.
「糖尿病」
.
一些糖尿病患者或擔心自己得糖尿病的人，會有意少吃米麵，以爲這就少攝入了糖分。
.
如果病人主食攝入量太少，處於半饑餓狀態，容易出現反應性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。長此下去，患者身體消瘦，脂肪異生，易得高脂血症等各種並發症，給治療帶來困難。
.
「脂肪肝」
教你巧用水果排毒
.
深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。
.
如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄，那蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內腐化。
.
此外，草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
.
當然，水果的排毒功能是不同的。蘋果可預防膽結石；櫻桃長於排解腎臟裡的毒素；葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。
.
所以適量多吃水果對於身體絶對是有益而無害的。
飲食補鐵七知道 - 你，知多少？
鐵是構成人體血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素和其它酶系統的主要成分，可説明氧的運輸和組織細胞的呼吸。當鐵缺乏時，臨床常見的是小細胞低色素性貧血，嚴重者需用藥物補鐵，輕者則可通過飲食補鐵，在補鐵時要注意以下幾點。
.
1、人體需要量
人體每天由各種途徑損失的鐵為0.5～1.0毫克，而成年男子每公斤體重含鐵50毫克，成年女子含鐵35毫克，表面看數量不多，但日積月累，數量驚人。因此，我國規定每日鐵的供給量為：成年男子及絕經期婦女12毫克。
.
十大健康蔬菜之一 - 番茄 - 生、熟兩吃作用不同
番茄是國內外聞名的十大健康蔬菜之一。
.
番茄的營養，除了富含維生素C外， 還富含番茄紅素，番茄紅素有抗氧化、抗紫外線、抗突變、抗癌作用，是人體健康的保護神。有資料報導，人體內番茄紅素含量過低與某些疾病有關，如冠心病、糖 尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育症等病人，其體內番茄紅素含量均明顯低於正常人。因此，日常多吃點番茄是十分必要的。
.
.
番茄的營養，除了富含維生素C外， 還富含番茄紅素，番茄紅素有抗氧化、抗紫外線、抗突變、抗癌作用，是人體健康的保護神。有資料報導，人體內番茄紅素含量過低與某些疾病有關，如冠心病、糖 尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育症等病人，其體內番茄紅素含量均明顯低於正常人。因此，日常多吃點番茄是十分必要的。
.
[健康智慧]還再吃西藥! 大揭發：西醫是一場百年騙局?
一位老外博士的反西醫論文
*****
是真的，我本人亦都近十年甚少吃西藥(自從看過人體使用手冊及相關書籍之後)。西醫只是治標，看到什麼醫什麼，醫的是徵狀，而不是真正的病源。最簡單的，你發燒，西醫就開退燒藥。。。但發燒其實是人體的自然機制，使身體能生產更多白血球去打仗。。。
*****
.
食醋使用的幾個小竅門：去味、去垢、保光澤
味精用法七忌(看你吃即食麵加調味料時機對不對？)
味精的化學名稱叫谷氨酸鈉。它吸濕性強，易溶于水。味精還是一種很好的營養品，主要成分是由蛋白 質分解出來的氨基酸，能被人體直接吸收。對於改變人體細胞的營養狀況，治療神經衰弱等都有一定的輔助治療作用。然而，若使用不當也會產生不良後果，不僅使 味精失去調味意義，還對人體健康產生負作用。為此，在使用味精時應注意以下幾點。
.
四種食品要慎食：腐爛大白菜 生豆漿 發芽馬鈴薯 黴變甘蔗
1。生豆漿，要切底煮熟生豆漿中含有一種有毒的胰蛋白酶抑制物，飲用後容易中毒。所以，豆漿一定要徹底煮熟後飲用。需要提醒的是，豆漿加熱到一定程度後會出現泡沫，這並不意味著它已經煮熟了，應繼續加熱5～10分鐘，至泡沫消失才可飲用。
.
2。黴變甘蔗
其毒性非常強，進食2～8小時後會引起嘔吐、頭暈、頭痛等症狀，嚴重者還會昏迷、呼吸衰竭，病死率及出現後遺症率達50%，目前尚無有效治療措施。
.
巧用啤酒烹佳餚 - 炒牛肉嫩、魚湯味鮮
（1）用啤酒將麵粉調成稀糊狀，淋在肉片或肉絲上，炒出來的肉嫩可口。用此方法烹調牛肉，效果更佳。
.
（2）啤酒可使涼拌菜增加美味。方法是將菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸騰便取出，再加點調味品。
.
（3）和麵時水中摻些啤酒，烤制出酌小薄面餅又脆又香。
.
.
（2）啤酒可使涼拌菜增加美味。方法是將菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸騰便取出，再加點調味品。
.
（3）和麵時水中摻些啤酒，烤制出酌小薄面餅又脆又香。
.
影響菜肴口味的幾個因素
許多人都會燒菜，但燒出的菜口味大不相同，有的色、香、味、形均佳，誘人食欲；有的卻百菜一味，似同嚼蠟，吃了叫人“倒胃口”。烹飪菜肴有一個技術掌握問題。為此，我們就影響菜肴口味的幾個因素向大家作一介紹。
1.原料的選購做 菜離不開原料，而原料本身就有其固定的氣味或滋味。比如：黃瓜的清香，羊肉的膻，魚類的腥等。這是原料加熱烹調前的氣味，它是菜肴口味的基礎。如果我們想 做清香淡雅的菜肴就應選用青蔬綠葉原料；如果我們想做香濃味厚的菜肴便用雞鴨魚肉原料。選購原料，一是要新鮮，二是要因需而宜。
大蚵仔(生蠔／牡蠣) 你敢吃嗎
生蚵價格居高不下，每斤在180元高檔，不過小心您買的蚵仔泡過添加物！因為很多商人把「磷酸鹽」加在蚵仔裡，聽說能讓蚵仔變得更大，秤重價格就越好，是不是真的如此？三立新聞記者實驗給您看。
.
撬開牡蠣外殼，肥美多汁的現烤蚵仔讓人食指大動，但如果發現蚵仔太肥就要小心，因為可能加了「磷酸鹽」！
.
撬開牡蠣外殼，肥美多汁的現烤蚵仔讓人食指大動，但如果發現蚵仔太肥就要小心，因為可能加了「磷酸鹽」！
微波爐烹製嫩豆腐
配料和調味品：蔥半根、曬乾的紅辣椒1個，生粉、精鹽、
製作：1.將嫩豆腐切成2釐米大小的丁，
特點：色香味濃。
一則八達通消息：
用八達通購物要小心 （朋友親友轉寄） 各位親朋好友 八達通購物實在太方便, 所以在使用時請小心.... 以下發生的事, 可能沒有人曾經想到, 但實際上是事實....
有晚在美 X快餐店購買一個 $ 32元的飯盒, 在收銀員打出收據後便把八達通咭放在接收器上, 當"嘟"聲後便拿著收據到等候處等候飯盒.... 在等候期間心想, 剛才好像在八達通顯示器上好像被扣除 $ 53元, 思前想後便返回收銀處向收銀員查詢,當查問下,收銀員沒有多問便草草在收銀機看兩看便從機內取回及發還 $ 21元, 但當查問時,這收銀員一直不敢抬頭正視, 另到事件實在好像有些問題, 因為現今的 電子化收銀機,要取消單退回現金並不是那麼容易, 又不用知會上級....
有晚在美 X快餐店購買一個 $ 32元的飯盒, 在收銀員打出收據後便把八達通咭放在接收器上, 當"嘟"聲後便拿著收據到等候處等候飯盒.... 在等候期間心想, 剛才好像在八達通顯示器上好像被扣除 $ 53元, 思前想後便返回收銀處向收銀員查詢,當查問下,收銀員沒有多問便草草在收銀機看兩看便從機內取回及發還 $ 21元, 但當查問時,這收銀員一直不敢抬頭正視, 另到事件實在好像有些問題, 因為現今的 電子化收銀機,要取消單退回現金並不是那麼容易, 又不用知會上級....
January 04, 2014 at 05:00PM
常吃花生有5大好處 怎麼吃可更健康？ 水煮花生、炸花生米、花生煲湯……花生營養豐富、物美價廉，是中國人喜愛的堅果。
近日，美國《烹飪之光》雜誌綜合最新研究，刊文介紹了花生的5個好處。
1.控制食欲。 花生是「高飽腹感」食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇文章發現，用花生當零食的人吃得更少。美國普度大學營養科學系教授馬特斯博士説：「花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，而是所有因素協同作用的結果。」布萊根婦女醫院營養系主任凱西‧麥克馬納斯説，如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。
2.有助減鹽。 鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片麵包、冰凍華夫餅還要少。因此，鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好，還不容易導致攝入食鹽過量。 3.穩定血糖。 研究發現，如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那麼你一天的血糖都不會過高。
4.保持心臟健康。 《營養學》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的風險能減少35%。研究人員認為，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康。
5.減少結腸癌風險。 研究發現，每週至少吃兩次花生的女性，患結腸癌的風險能降低58%；而每週至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風險。科學家分析，可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養物質起了作用。
補充閱讀：花生保存不當易滋生致癌物 花生是我們日常生活中最常見的一種食物，我們都知道，花生素有「長生果」之稱，由此可見它的養生保健功效。那麼，花生究竟怎樣吃才最健康呢？ 花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。
據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美國科學家進一步研究發現，花生中還含有「白藜蘆醇」。這種物質有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死與腦梗塞。每100克花生還含有鋅8.48毫克，能增強免疫功能，延緩衰老。因此，花生被人們稱譽為「長生果」。
然而，花生是最容易感染黃曲黴菌的農作物。據中國農科院油料所博士生導師李培武教授研究，花生在生長的全過程中，都有可能感染黃曲黴菌，包括在地裏生長期間。花生收穫後受氣溫、氣濕及儲存條件的影響，更容易招致黃曲黴菌感染。黃曲黴菌在繁殖和新陳代謝過程中，産生大量的毒素(主要是黃曲菌毒B1)，污染花生及其製品。
現已查明，在保管不當的花生與花生油、花生飲料、花生醬中，都有可能存在此毒素。 世界各國科學家公認，黃曲黴菌毒素是迄今為止所發現的最強的致癌物，尤其是黃曲黴菌毒素B1，其毒性相當氰化鉀的10倍、砒霜的68倍。它的理化性質相當穩定，在人體內不能降解，只能沉積在肝細胞中。當黃曲黴菌毒素沉積量超過人體的耐受力，便引起肝臟的損傷、炎性變，甚至誘發肝癌。
怎樣吃花生才安全有益呢？ 花生不宜生吃： 花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裏生長，常被寄生蟲卵污染，生吃容易引起寄生蟲病。同時，花生常被鼠類污染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。
因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。 水煮花生營養高： 有些人習慣吃炒花仁或用油炸後吃，這樣會使花生紅衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破壞，因此花生仁連紅衣一起煮著吃營養價值更高。另外，花生容易感染黃曲黴菌毒素，水煮後，花生所污染的黃曲黴菌毒素基本上能溶到水裏去，這樣吃更安全。 醋泡花生「天仙配」： 花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一週以上，每晚吃10粒，連吃一週為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。
來源：生活智慧齊分享
原文按此
近日，美國《烹飪之光》雜誌綜合最新研究，刊文介紹了花生的5個好處。
1.控制食欲。 花生是「高飽腹感」食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇文章發現，用花生當零食的人吃得更少。美國普度大學營養科學系教授馬特斯博士説：「花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，而是所有因素協同作用的結果。」布萊根婦女醫院營養系主任凱西‧麥克馬納斯説，如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。
2.有助減鹽。 鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片麵包、冰凍華夫餅還要少。因此，鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好，還不容易導致攝入食鹽過量。 3.穩定血糖。 研究發現，如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那麼你一天的血糖都不會過高。
4.保持心臟健康。 《營養學》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的風險能減少35%。研究人員認為，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康。
5.減少結腸癌風險。 研究發現，每週至少吃兩次花生的女性，患結腸癌的風險能降低58%；而每週至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風險。科學家分析，可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養物質起了作用。
補充閱讀：花生保存不當易滋生致癌物 花生是我們日常生活中最常見的一種食物，我們都知道，花生素有「長生果」之稱，由此可見它的養生保健功效。那麼，花生究竟怎樣吃才最健康呢？ 花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。
據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美國科學家進一步研究發現，花生中還含有「白藜蘆醇」。這種物質有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死與腦梗塞。每100克花生還含有鋅8.48毫克，能增強免疫功能，延緩衰老。因此，花生被人們稱譽為「長生果」。
然而，花生是最容易感染黃曲黴菌的農作物。據中國農科院油料所博士生導師李培武教授研究，花生在生長的全過程中，都有可能感染黃曲黴菌，包括在地裏生長期間。花生收穫後受氣溫、氣濕及儲存條件的影響，更容易招致黃曲黴菌感染。黃曲黴菌在繁殖和新陳代謝過程中，産生大量的毒素(主要是黃曲菌毒B1)，污染花生及其製品。
現已查明，在保管不當的花生與花生油、花生飲料、花生醬中，都有可能存在此毒素。 世界各國科學家公認，黃曲黴菌毒素是迄今為止所發現的最強的致癌物，尤其是黃曲黴菌毒素B1，其毒性相當氰化鉀的10倍、砒霜的68倍。它的理化性質相當穩定，在人體內不能降解，只能沉積在肝細胞中。當黃曲黴菌毒素沉積量超過人體的耐受力，便引起肝臟的損傷、炎性變，甚至誘發肝癌。
怎樣吃花生才安全有益呢？ 花生不宜生吃： 花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裏生長，常被寄生蟲卵污染，生吃容易引起寄生蟲病。同時，花生常被鼠類污染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。
因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。 水煮花生營養高： 有些人習慣吃炒花仁或用油炸後吃，這樣會使花生紅衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破壞，因此花生仁連紅衣一起煮著吃營養價值更高。另外，花生容易感染黃曲黴菌毒素，水煮後，花生所污染的黃曲黴菌毒素基本上能溶到水裏去，這樣吃更安全。 醋泡花生「天仙配」： 花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一週以上，每晚吃10粒，連吃一週為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。
來源：生活智慧齊分享
原文按此
訂閱：
文章
(
Atom
)