December 06, 2013 at 06:17PM



【寵物智慧】如何防止狗狗穿過欄杆 ..... 喜歡點【讚】;歡迎【分享】

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December 06, 2013 at 08:05AM



10大生活惡習,你中幾種? ..... 喜歡點【讚】;歡迎【分享】

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December 04, 2013 at 06:18PM



你常吃方便麵嗎? ..... 喜歡點【讚】;歡迎【分享】

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December 04, 2013 at 08:05AM



十大健康黑名單 ..... 喜歡點【讚】;歡迎【分享】

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December 01, 2013 at 12:00PM



【熱點醫話】身體器官最想吃啥
大腦:
維生素D。可以提高大腦靈活度,增強記憶力。
食物有:牡蠣、牛奶、鮭魚、海帶、豆製品、薺菜、花椰菜、芝麻醬、蓮子、甜杏仁及蛋黃、香菇等。必要時可補充鈣製品。
眼睛:
維生素C、E和鋅。使末稍血管擴張,改善血液循環,預防近視發生和發展。維生素c的主要作用是提高免疫力,鋅有很多的作用,能提高智力,維護視覺功能和皮膚健康。
青椒,胡蘿蔔、動物內臟中。

 心臟:
歐米伽—3脂肪酸。可以降低甘油三酯,可有效預防心臟病,補充營養素:存在於魚肉、魚油、海藻中。 腎:維生素B6。可以降低60%的腎結石風險。米糠或白米含量亦不少,其次是來自於肉類、魚,馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。

皮膚:
β-胡蘿蔔素。可以改善皮膚質地,令皮膚水潤、光澤,散發迷人的光彩。
胡蘿蔔、菠菜、馬鈴薯、甘藍、菠菜、綠花椰菜、玉米、南瓜、辣椒、芒果,越是顏色強烈的蔬果,越是富含β-胡蘿蔔素、葉黃素。

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December 01, 2013 at 09:21AM



★ ☆ 洗臉別洗太幹淨?洗臉的五大誤區 ★ ☆

 洗臉看起來特別簡單,但皮膚科醫生和化妝品公司卻認為,它還有改進提高的空間。

隨著新一代潔面產品問世,許諾其溫和配方不會使皮膚變幹,專家們向消費者傳遞出這樣的信息:潔面別著急,需要放輕鬆。新產品宣稱能夠提供深度清潔,而且對皮膚的觸碰也更為柔和。

有些醫生甚至稱,皮膚好的人每天只應洗一次臉──在晚上洗。 大多數人仍認為任何皮膚問題─不論是暗沉肌膚、痤瘡或老年斑──都能通過多用點兒力搓洗來解決。費城(Philadelphia) 索賽蒂希爾皮膚病醫院(Society Hill Dermatology)醫療總監、強生公司(Johnson & Johnson)發言人、露得清(Neutrogena)及可伶可俐(Clean & Clear)護膚系列制造商蘇珊﹒泰勒(Susan Taylor)說:“他們認為‘我唯一需要做的就是更徹底、更用力地清潔它。’那是每個人的答案。”

 強生公司消費部研發組科研參與負責人米那斯﹒伊佐利斯(Menas Kizoulis)說,大多數清潔產品都含有一種表面活性劑,它是一種有助於打破皮膚表面張力的化學或天然合成物。清潔用品會在漂洗過程中吸收並消除污垢和油脂。 在袪除污垢與油脂時,表面活性劑會與角質層發生反應。角質層是皮膚的最外層,也是它的防護屏障──而這正是問題的根源。

伊佐利斯稱,表面活性劑會袪除皮膚產生的有益油脂,導致皮膚過幹。而且它還會遺留在角質層中,加劇對膚質的刺激。 美國皮膚病學會(American Academy of Dermatology)會員、路易斯安那州梅泰裡市(Metairie, La.)皮膚病學家帕特麗夏﹒法裡斯(Patricia Farris)稱,刺痛感、灼燒感和紅腫“實際上都是皮膚遭到有害剝離的跡象”。皮膚保護層受損還會使人更容易感染,遭到污染之類的環境侵害。

法裡斯博士說:“感覺異常潔淨──我們不想幹淨成那樣兒。那太過激了。” 芝加哥28歲的律師斯蒂芬妮﹒塞繆爾(Stephanie Samuel)告訴她的皮膚科醫生說:“我就覺得自己特別幹淨。”她的醫生對此回應道:“不!不要特別幹淨!”如今,塞繆爾白天使用的是一種溫和潔面乳,晚上使用的是一種去角質潔膚露。

 當科萊麗 (Clarisonic)的創始人著手打造他們首個潔面儀時,當時的支持者並不多。一位皮膚科醫生告訴科萊麗──現在是歐萊雅旗下公司──聯合創始人之一、該品牌全球總經理羅伯﹒阿克瑞芝(Robb Akridge)說:“清潔是特別無聊的事情,人們都不喜歡做。”另一名皮膚科醫生也給了阿克瑞芝一項任務,他回憶說:“你必須得讓清洗這事兒變得有意思。” 許多皮膚病醫師稱,針對這個目標生產出來的產品──一種電動振動刷──重建了消費者對潔面的興趣。阿克瑞芝博士說,這些刷毛一毫米一毫米地來回迅速移動,就把污垢從毛細孔中“揪”出來了。 阿克瑞芝博士還稱,在使用這款潔面儀時,只需輕輕觸碰臉部即可。但科萊麗料到有些人會“想要使勁按壓,就像他們在擦地板一樣。”所以它增用了一個權宜之計:當使用者用力過大時,該儀器還會繼續運轉,但刷毛卻停下來不動了。

 另一個增長源是預濕面巾,或稱濕巾。生產天然護膚品系列的Yes to公司聯合創始人伊多﹒萊夫勒(Ido Leffler)說,不論是在健身房使用濕巾,還是在夜間用它進行快速清潔,消費者都喜歡它的便利。朋友們告訴他,他們都會在床頭櫃上放些濕巾。萊夫勒稱:“他們在晚上參加活動後回到家,有點累,還有點醉,就會用面巾紙抹掉臉上的妝容。”Yes to產品研發經理艾米﹒哈特(Amy Hart)稱,與用水洗相比,這些面巾能起到同樣的清潔作用,但卻能給使用者帶來不同的質感。 皮膚科醫生說,在夜間洗臉最重要。它會清除白天聚集在皮膚上的塵垢、污漬和污染物,還有妝容。有些醫生說,沒有嚴重護膚問題(比如痤瘡粉刺)的人早上可以不用肥皂,用水沖洗下即可。

 巴黎歐萊雅(L'Oreal Paris)顧問、曼哈頓的一名皮膚科醫生傑瓦伊斯﹒格斯特納(Gervaise Gerstner)說:“你睡覺的時候皮膚只接觸了枕頭,很幹淨,真沒必要洗。”她還稱,等人們老了的時候,那些因為過度清洗引發的幹性皮膚就會是一個問題。

 對於男性而言,潔面的最大問題是他們使用哪款產品──或者少用了哪種產品。聯合利華(Unilever)護膚市場部副總裁羅布﹒坎戴裡諾(Rob Candelino)稱,約有一半的男性只用清水洗臉。聯合利華是多芬男士+護理(Dove Men+Care)品牌的生產商。而那些使用了清潔產品的男性,許多人都只用一塊普通的沐浴皂、洗發露或他們能在浴室找到的其他什麼東西。讓情況更糟的是,男性通常都不會天天給肌膚保濕或塗抹防曬霜,所以皮膚通常更易幹燥和被太陽曬傷。

坎戴裡諾還稱,像男士須後水這種含有酒精的產品也會引發紅腫。 坎戴裡諾博士建議男性在夜間使用清潔產品洗臉來袪除塵垢和油脂。她說,晨間的清潔工作──常常會和早上的刮臉重合──不是必須的,尤其是如果你感到皮膚幹燥的話。為了讓刮臉更容易,男性可以事先用一條溫暖潮濕的毛巾擦臉來讓皮膚和胡須軟化。

 許多美國人,尤其是青少年更偏愛泡沫型或能產生起泡肥皂水的清潔用品。絲塔芙(Cetaphil)高級品牌經理辛迪﹒凱(Cindy Kee)說:“他們就喜歡這種感覺。”絲塔芙是高德美公司(Galderma Laboratories)旗下溫和護膚系列品牌,包括泡沫型和不起泡產品。人們一般傾向於認為,泡沫型清潔效果更好,但事實並非如此。 想要擦洗的沖動通常是在一個人青少年時形成的,這個時期,皮膚分泌了更多的油脂、長痘非常普遍。強生集團品牌總監凱蒂﹒德克爾(Katie Decker)說:“青少年真的渴望那種深到毛孔內部型的清潔。”人們首次長痘的平均年紀是13歲。德克爾博士還稱,從13歲到17歲,女生每天平均會花34分鐘來護膚,這比全國所有女性花費的平均時間要長11分鐘。 痤瘡患者更易進行過度清潔,要麼會使用刺激性強的產品,要麼會使勁擦洗。高倫雅芙(Proactiv)三步袪痘法聯合創始人、皮膚科醫生凱蒂﹒羅丹(Katie Rodan)說:“你不能把你臉上的痘痘洗掉。”高倫雅芙現歸高西倫克(Guthy Renker)所有。很多痤瘡洗護用品中都含有治療藥物,像過氧化苯甲?或水楊酸,就是為了殺菌和吸油。 含有能刮掉皮膚表面死細胞的微粒的去角質產品也變得越來越溫和。

寶潔公司(Procter & Gamble Co.) 玉蘭油(Olay)品牌近來發布了Pro-X微晶亮膚潔面儀+高級清潔套裝(Pro-X Microdermabrasion Plus Advance Cleansing System)。該公司稱,使用配有一支電動旋轉刷、一個泡沫噴霧頭和一分鐘計時器的潔面儀,它會提供更溫和的體驗。

 隨著年紀的增長,皮膚自行修復的能力減弱,自行脫落的速度也減慢,所以人們對去角質產品的需求會隨之增加。古德曼(Goodman)說:“當皮膚皺在一起時,你就能看到這些顯而易見的不同。” 寶潔公司高級科學家勞拉古德曼(Laura Goodman)稱,很多去角質產品都含有鋒利的、鋸齒狀的晶體,這些晶體由杏仁或堅果的微粒制成,它們會刺進皮膚,引發紅腫和炎症。而Pro-X產品配方中的晶體微小圓潤,且由碳酸氫鈉─也被稱為蘇打粉─制成,它們在清潔過程中就會溶解。

來源:生活智慧齊分享

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