小文章,大道理,你領悟了嗎?

每一個在你的生命裡出現的人,都有原因。
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【喝黑咖啡 有助預防糖尿病】

你有喝黑咖啡嗎?其實知道黑咖啡健康已好久了,因為其屬鹼性,有助平衡酸性體質。我自己有加些少練奶,好少,要飲全黑咖啡還真是一個心理關口! 你做到嗎?
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吃五榖未必養生!10種人要注意!

吃五穀雜糧比吃白米健康,已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上,除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥,各式豆類等單一產品外,還有商家推出五穀米、十穀米,甚至混二十多種雜糧,產品琳琅滿目,鼓勵大家吃得更健康。

許多人也都知道,過度精緻飲食,對現代人普遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病,甚至癌症發生率高的情形,有害無益。但你恐怕不知道,吃五穀雜糧,其實也有學問,吃錯了反而傷身。

健康的人吃五穀雜糧較無礙,身體不佳的人就得小心,有些人甚至不適合吃:

水果皮營養其實極之豐富,清洗乾淨連皮吃含多種效益!

這篇講水果皮,其實在一些養生書已經講過了(忘了是那本)。我記得書中說,要吃得健康,必須吃整個生命體,譬如米飯,其實都已經去掉米殼,打磨過,但都保留了大部分的完整生命體。為何要整個呢,因為其資源營養會互補,是最全面的。
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6種你不可不知的極其健康的平民食品,含大量綜合維他命

現在有許多人因為飲食不均衡,常常吃許多熱量高、油脂高、鈉含量高「三高食物」的加工食品,如:熱狗、培根、漢堡、薯條、可樂、珍珠奶茶等等看似美 味卻沒有營養的食物,一方面希望自己健康,一方面是抱著預防勝於治療的觀念,購買綜合維他命來補充,不管有沒有認真吃,總是覺得有吃能保健康。其實,想要 攝取天然的綜合維他命,不需要花大錢,反而還能幫你省錢喔!因為最天然的綜合維他命,都在那些看起來不起眼的平民美食中。
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超簡單!原來咖啡渣可以做肥皂,不只除臭還能去角質!


我最近常常飲滴漏咖啡,

今天要教大家做一個有趣又好用的東西,那就是咖啡渣肥皂

「日本人為何絕不吃三文魚?因為易有蟲子。。。」蔡瀾爆驚人內幕

看完這篇,表示再更加不敢吃三文魚了……心有餘悸ing!蔡生,你要不要這麼虐心啊!
 


10個清潔必殺技,牙膏去污、去水道異味、薯皮擦淨水龍頭等等,超級實用,讓你立刻變身清潔達人!


1.杯子裡面的污漬去不掉?

方法:用一點牙膏輕鬆除去!牙膏中有細微顆粒幫助摩擦污垢!



震驚:小龍蝦不屬於蝦類,是一種蟲子!千萬不要再吃了!


日本人為什麼不吃小龍蝦!

為了家人的健康一定要分享這篇文章!