2015年2月2日

肝癌總是悄悄來...一發現多已晚期!十五個信號提示你必須養肝!

肝臟是人體最重要器官之一,最大的排毒器官。它的主要作用是促進人體新陳代謝。如果沒有它,人們將不能生活。因此,我們每個人都必須關注自身肝臟健康。其實生活中,很多方面都可能引起肝臟出現問題,導致肝功能異常。而對於肝臟不好的患者,除了積極治療外,還需要從飲食方面多加調理。那肝臟不好吃什麼呢?

為什麼肝癌一旦發現多半就是晚期,因為肝臟沒有任何痛覺神經提醒你!
十五個信號提示你:必須養肝、養肝先排肝毒:

1、無端感到疲倦。
2、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。
3、眼睛乾澀或者死魚眼。
4、出現粘便。
5、腰部贅肉增加。
6、有體臭。
7、失眠多夢。
8、口乾口苦。
9、偏頭痛。
10、前胸後背有紅痣。

11、指甲有明顯豎條紋。
12、頭髮經常很油。
13、臉龐兩邊有肝斑。
14、脾氣特別大。
15、乳腺增生和婦科問題。

如果您有兩三種癥狀就必須要調理肝膽功能。提高代謝!舒肝理氣葯:滋補肝腎,調理腸胃,是我們最佳選擇!根據肝臟解毒原理為您推薦保肝護肝食物!

胡蘿蔔:增強人體免疫力,保肝護肝,且保護多種臟器。

金針菇:中醫認為,金針菇性寒、味咸,能利於肝臟,益腸胃。

韭菜:春季食用韭菜有益於肝,溫補肝腎。

蓮藕:澀液中含丹寧酸,抗氧化,預防癌症和動脈硬化。

蘿蔔:含具有很強解毒作用的氧化酶等,誘導人體產生干擾素,增強機體免疫力,解酒毒。

大蔥:可降低胃液中亞硝酸鹽含量,放包括胃癌在內的多種癌症。

菠菜:含大量的抗氧化劑,長於清理人體腸胃的熱毒。中醫以為其性甘涼,斂陰潤燥。

山藥:增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能。

豆腐:原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷,防癌。中醫認為它益氣中和,生津解毒。

豆芽:黃豆芽含干擾素誘生劑,增強體內抗病毒、抗癌腫能力。

綠豆芽:有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒、熱毒的作用。

蠶豆:含磷脂、膽鹼,增強記憶力。抗癌食品,止血解毒。

綠豆:清熱解毒,保肝明目。

蘋果:醒酒平肝、生津解毒。防鉛中毒,防癌。

香蕉:潤腸通便、清熱解毒,但含鉀量高,腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。

橄欖:解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。

梨:患肝炎、肝硬化的病人,常食大有益處。

多食用胡蘿蔔,草莓:含有多種有機酸、果膠和礦物質牛奶,蛋清是可以解重金屬的毒,原因是牛奶,蛋清含有大量的蛋白質,蛋白質可以和重金屬絡合,形成蛋白質重金屬絡合物沉澱,從而解毒。可以起到保肝護肝的作用。

(一)肝不好的人吃什麼?

1、如果是虛證、寒症引起的肝臟不好,應該多吃牛肉、豬肉、魚肉、大蒜、韭菜、紅蘿蔔、刀豆、黃豆、油菜、香菜、龍眼肉、黑棗和核桃。

2、如果是熱證、實症引起的肝臟不好,應該多吃水鴨肉、兔肉、鱉肉、牡蠣、冬瓜、茄子、苦瓜、黃瓜、竹筍、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、莧菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和綠豆。

3、如果是一般原因引起的肝臟不好,應該多吃鯽魚、鯉魚、墨魚、禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、葡萄、杏仁、桃子和無花果。

(二)肝臟不好怎麼調理?

肝病專家認為,肝病病人尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡,每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復:

1、米飯、穀類等碳水化合物以及糖、油等食物,這類食物可以補充入體熱量,提供人體生命活動的基本能量。

2、牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物,這類食物以營養豐富而見長。

3、魚、肉、豆製品等食物,這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。

4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物,這類食物有助於人體的營養平衡。

(三)肝臟不好的人應忌吃什麼?

1、不喝酒:

酒精的中間代謝產物有比較明確的肝毒性,飲酒後酒在胃腸道內很快被吸收,約90%以上的酒精成分(乙醇)在肝臟內代謝,而乙醇有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用,可使肝細胞發生變性、壞死。


2、不吃油炸及油膩的食物:

長期吃油膩煎炸之品,體重劇增,出現肥胖,多有氣虛、瘀滯症狀;加上煎炸斷裂的脂肪鏈可產生致癌的化學物質,導致肝硬化,甚至向癌症過渡。

3、不吃辛辣、刺激性食物:

對一些刺激性食物,如姜、蔥、辣椒等,肝不好的人應少食為好,因為這些都屬於辛辣之品,可以助濕熱,使肝臟濕熱加重,從而導致臨床症狀加重。特別是急性黃疸性肝炎為濕熱內盛,因此在飲食上忌食辛熱之品,如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。

4、不亂吃補品以及保肝的藥物:

對於肝臟不好的人本身肝臟已經受損,因而不論再好的藥和補品,這些東西吃多了會加重肝臟負擔,不利於康復。

2015年1月9日

(香港) 假滙豐金牛 升級版襲港

「假金牛」再度襲港,警方近日撿獲一張滙豐銀行03年版1,000元港幣偽鈔,相信是前年發現的「超級假金牛」的升級版,仿真度更高。在紫外光燈下,其螢 光條碼更加鮮艷突出,與真鈔相近,警方表示暫時未有人被捕,呼籲市民若果對持有的大額鈔票有懷疑,可到銀行要求職員協助檢查真偽,但切勿以身試法企圖使用。

來源:蘋果日報 
全文:http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150109/18996722

2014年10月9日

如何一次過睇番所有朋友/專頁被過濾掉的貼文?


你是否有一大班朋友?你是否讚好了幾十數百個專頁?
這樣,常常會有許多朋友/專頁的訊息你會未能看到!

唔緊要。其實你可以 一次過看回所有被 FB 過濾掉的訊息,只需點擊以下連結,就可看回許多「未讀文章」。

建議將之加成書籤,方便日後使用。這招非常有效,你會感嘆原來很多消息被過濾掉..

https://www.facebook.com/feed/missed_stories

2014年9月23日

吃對就會瘦!減肥水果三大選擇:蘋果、芭樂(番石榴)、小番茄

減肥這個念頭,是否常浮現在你腦中?但想要實際去執行時,總是有種提不起勁或「明天再開始吧」的想法?其實想要達成減肥目標,不論是家庭主婦或是職業婦女,只要把握幾個大原則,無論在家或在辦公室,都能溫和、輕鬆的循序漸進降低體重唷! 

從「時間」下手 

不對的時間,不吃! 
除了三餐之外的時間,嚴正的告訴自己絕不吃第四餐,例如下午茶、宵夜,這些對克克計較的減肥者來說,都是多出來的熱量。也有些人嘗試六點以後不進食的方法,但需衡量自身健康狀況再進行。 

早餐時光,吃什麼有助減肥? 
早餐來一顆蛋,不但能補充優質蛋白質,加上因為消化時間較長,因此還能讓飢餓感降低。以熱量來考量,白煮蛋比用油煎過的荷包蛋或歐姆蛋,熱量更低唷! 

嚼香口膠,益處多,反應快1成



所以同學們考試時,如果學校比的話,就帶備香口膠啦。
大家試試。

2014年9月20日

口腔潰爛一次治愈的神奇食療方法! 原來是 - - - 獼猴桃(奇異果)!!!



口瘡這東西,長上了,再輕也不會一兩天好。 
 
就算到藥店買那種藥粉或者噴劑,至少也得弄個兩三天吧。 
 
而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。 
 
大概五六年前吧,在電視上看到一個神奇的食療方法。 
 
當時媽媽正在長口瘡,並且不算輕,所以很認真的看了節目。 
 
前面賣了好久的關子,最後揭密,原來是獼猴桃啊! 
 
長口瘡的時候,要一次性的吃5個以上的獼猴桃, 
 
是的,只有獼猴桃!果然是水果之王啊~ 
 
要熟的正好的那種,熟大點也沒事。 
 
一般吃完第二天口腔潰瘍就好了, 
 
就算是比較嚴重的,第二天也至少大大減輕。 
 
只要再吃一次5個以上的獼猴桃,就可以完全好。 
 
媽媽看了後馬上去買了一袋子獼猴桃, 
 
沒想到吃一次就好了,第二天就沒事了。 
 
真是神奇的讓我們驚呼! 
 
在這些年中,我們全家已經多次驗證過這個方法的神奇。 
 
而且都是吃一次痊愈!只有一次,媽媽吃了2次獼猴桃才好。 
 
今天想起來發這個,其實是我前幾天舌頭上長了瘡。 
 
我媽立刻去買了一些獼猴桃,我打成果泥喝掉了。 
 
第二天就好了,不過是快到晚上才完全不疼的。 
 
本來想吃第二次,結果不用了,嘿嘿。 
 
突然想起,拍照發個博吧。 
 
雖然口腔潰瘍不是常常遇到的,但這麽好的方法還是要分享的。 
 
便宜,健康,奇效! 
 
 
 
【獼猴桃果泥食譜】 
 
 
材料: 
 
獼猴桃5個。 
 
做法: 
 
1、獼猴桃洗凈,對半切,用勺子挖出果肉,放入攪拌機。 
 
2、啟動攪拌機,把果肉打成果泥,如果怕酸就加一些糖、蜂蜜之類的調味料。  
 
 
其實直接吃或打成泥是一樣的效果。 
 
只是現獼猴桃口感比較酸,直接吃我是吃不下啊。 
 
所以打成泥,加了點無糖的果糖喝下去了。 
 
不過當然了,打成泥肯定比直接吃吸收的更好。 
 
被口腔潰瘍困擾的朋友不妨試試 
 

2014年9月19日

剪刀不利怎麼辦?只要一招,只要一小張的鋁箔紙!


剪刀用一陣子後,鋒利度常常會變較差。  

若是遇到這種情形,可以取一小張的鋁箔紙,把鋁箔紙摺對半,用剪刀剪一剪。接著再將鋁箔紙摺對半,讓厚度增加,同樣的用剪刀再剪一下。
 
重覆數次以上動作,就能讓剪刀恢復鋒利度喔!