從「時間」下手
不對的時間，不吃！
除了三餐之外的時間，嚴正的告訴自己絕不吃第四餐，例如下午茶、宵夜，這些對克克計較的減肥者來說，都是多出來的熱量。也有些人嘗試六點以後不進食的方法，但需衡量自身健康狀況再進行。
早餐時光，吃什麼有助減肥？
早餐來一顆蛋，不但能補充優質蛋白質，加上因為消化時間較長，因此還能讓飢餓感降低。以熱量來考量，白煮蛋比用油煎過的荷包蛋或歐姆蛋，熱量更低唷！
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不對的時間，不吃！
早餐時光，吃什麼有助減肥？
口腔潰爛一次治愈的神奇食療方法！ 原來是 - - - 獼猴桃(奇異果)！！！
口瘡這東西，長上了，再輕也不會一兩天好。
就算到藥店買那種藥粉或者噴劑，至少也得弄個兩三天吧。
而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。
大概五六年前吧，在電視上看到一個神奇的食療方法。
當時媽媽正在長口瘡，並且不算輕，所以很認真的看了節目。
前面賣了好久的關子，最後揭密，原來是獼猴桃啊！
長口瘡的時候，要一次性的吃5個以上的獼猴桃，
是的，只有獼猴桃！果然是水果之王啊~
要熟的正好的那種，熟大點也沒事。
一般吃完第二天口腔潰瘍就好了，
就算是比較嚴重的，第二天也至少大大減輕。
只要再吃一次5個以上的獼猴桃，就可以完全好。
媽媽看了後馬上去買了一袋子獼猴桃，
沒想到吃一次就好了，第二天就沒事了。
真是神奇的讓我們驚呼！
在這些年中，我們全家已經多次驗證過這個方法的神奇。
而且都是吃一次痊愈！只有一次，媽媽吃了2次獼猴桃才好。
今天想起來發這個，其實是我前幾天舌頭上長了瘡。
我媽立刻去買了一些獼猴桃，我打成果泥喝掉了。
第二天就好了，不過是快到晚上才完全不疼的。
本來想吃第二次，結果不用了，嘿嘿。
突然想起，拍照發個博吧。
雖然口腔潰瘍不是常常遇到的，但這麽好的方法還是要分享的。
便宜，健康，奇效！
【獼猴桃果泥食譜】
材料：
獼猴桃5個。
做法：
1、獼猴桃洗凈，對半切，用勺子挖出果肉，放入攪拌機。
2、啟動攪拌機，把果肉打成果泥，如果怕酸就加一些糖、蜂蜜之類的調味料。
其實直接吃或打成泥是一樣的效果。
只是現獼猴桃口感比較酸，直接吃我是吃不下啊。
所以打成泥，加了點無糖的果糖喝下去了。
不過當然了，打成泥肯定比直接吃吸收的更好。
被口腔潰瘍困擾的朋友不妨試試
剪刀不利怎麼辦？只要一招，只要一小張的鋁箔紙！
剪刀用一陣子後，鋒利度常常會變較差。
若是遇到這種情形，可以取一小張的鋁箔紙，把鋁箔紙摺對半，用剪刀剪一剪。接著再將鋁箔紙摺對半，讓厚度增加，同樣的用剪刀再剪一下。
重覆數次以上動作，就能讓剪刀恢復鋒利度喔！
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